Μια νέα έρευνα αποδεικνύει το (σχεδόν) αυτονόητο. Ο καλός ύπνος επιβεβαιώνεται για μια ακόμη φορά ότι είναι πολύ σημαντικός. Τρεις νέες μελέτες διαπίστωσαν ότι η λήψη έξι έως οχτώ ωρών ύπνου κάθε βράδυ μπορεί να κάνει θαύματα με την υγεία ...
Ίσως είναι τελικά μάταιο να προσπαθεί κανείς να αναπληρώσει τον χαμένο ύπνο, αφού η ζημιά θα είναι μάλλον μη αναστρέψιμη Για πρώτη φορά μια μελέτη συνδέει την απώλεια ύπνου με την καταστροφή του εγκεφαλικού ιστού, το ερώτημα όμως παραμένει, αν και ...